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In pratica tale organo interviene nel metabolismo della massima parte dei costituenti biochimici dell'organismo; in particolare la funzione del fegato è determinante per il metabolismo di:.

La scelta del cibo è quindi molto importante per il benessere della ghiandola epatica: l'alimentazione errata, pesante, troppo grassa, va infatti a ostacolare le funzioni del fegato.

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L'eccesso di cibo here uno dei motivi del malfunzionamento del fegatoperché gli impedisce di impegnarsi anche nella detossificazione dell'organismo, oltre che nella sintesi e nell'elaborazione dei nutrienti. D'altra parte, un'alimentazione sana ed equilibrata, ricca di antiossidanti, aiuta il fegato a liberarsi delle sostanze tossiche, come farmaci, alcol, residui del metabolismo, cellule morte, diossina, caffeina, sostanze inquinanti ecc.

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Riducete o meglio ancora eliminate gli zuccheri semplici, come cioccolatini, caramelle e dolcii grassi saturi, ossia formaggi e insaccati, le fritture e gli snack. Per essere più precisi, dopo aver ripreso in mano il righello, utilizzate il normogramma di Mellor, riportato nella alimentazione per il fegato malato 3, seguendo le istruzioni riportate nella didascalia della figura.

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Se questo è il caso, dovrete ridurre assolutamente la quantità di alcool consumato giornalmente e lo dovete fare ancora di più se siete in una condizione di sovrappeso o di obesità vedi punto 1. Consumare tutti i giorni almeno due porzioni di verdure, possibilmente fresche, e due o tre frutti.

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Sembra che questi disturbi non abbiano nulla in comune. Invece potrebbero essere proprio segnali di un malfunzionamento del fegato.

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Fate quindi attenzione e prevenite al fine di non incappare in patologie anche peggiori, proteggendo il vostro fegato in primis attraverso la dietache deve essere ricca di omega-3, alimentazione per il fegato malato A, C, E e speciali minerali.

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